Highlights
Entdecke unsere kleinen Schätze für dich: E-Books, Buchempfehlungen, Meditationen und praktische Guides – hier findest du das, was jetzt passt.
Deine Möglichkeiten mit femReich
femReich ist mehr als ein Programm.
Es ist ein wachsender Raum mit unterschiedlichen Zugängen – je nachdem, wo du gerade stehst.
Hier findest du Impulse, Begleitung und Formate, die dich in deinem eigenen Tempo unterstützen.
FemReich Journey
Wie ein Podcast – nur rückwärts. Du bringst deine Geschichte, wir hören zu – live und ehrlich. Vier Wochen, drei Begleiterinnen, ein Raum für das, was du schon lange sagen wolltest.
Entsteht gerade – mit viel Liebe und zu wenig Schlaf. Du erfährst es als Erste im Newsletter.
Coming soon!
Audio & Meditationen
Geführte Körperreisen, Erdungsimpulse und Klarheits-Meditationen für deinen Alltag.
Zum Anhören, Wiederholen, Vertiefen.
Journal & E-Books
Impulse, Reflexionsfragen und ehrliche Texte für Frauen, die zwischen Verantwortung und Selbstfindung stehen.
Kompakt, tiefgehend und alltagstauglich.
Deine persönliche Deep-Dive-Einzelzeit
In dieser individuellen 1:1-Session tauchst du tief in dein Thema ein – klar, praxisnah und auf dich zugeschnitten.
Du entscheidest, welchen Schwerpunkt du setzen willst und kannst jede von uns einzeln buchen, je nachdem, wo du gerade Unterstützung brauchst.
Gemeinsame
Challenges
Zweimal im Jahr machen wir das gemeinsam – zuckerfrei, glutenfrei, pflanzlich oder Fasten. Nicht als Programm mit Regeln und Erfolgsdruck. Sondern als echte Gemeinschaft: Wir alle mittendrin, mit Austausch, Begleitung und dem ehrlichen Gespräch wenn es mal nicht klappt.
Wann die nächste Challenge startet, erfährst du zuerst im Newsletter.
Frühling/HerbstUnsere Buchempfehlungen
Bücher, die wir wirklich gelesen haben
Keine Affiliate-Listen. Nur Bücher, die uns selbst etwas gegeben haben – und die wir einer guten Freundin empfehlen würden.
Hier erscheinen unsere persönlichen Leseempfehlungen – von Körperwissen bis Bewusstseinsarbeit.
Krankheit als Symbol
Rüdiger Dahlke
Euer Fundament. Wer verstehen will warum der Körper spricht was der Kopf nicht sagt – hier fängt es an. Kein leichtes Buch, aber eines das bleibt.
Darm mit Charme
Giulia Enders
Witzig, wissenschaftlich, alltagstauglich. Erklärt warum der Darm so viel mehr ist als Verdauung – und warum er der unterschätzteste Superstar unseres Körpers ist. Für alle die Wissenschaft wollen ohne Lehrbuch-Feeling.
How Not to Die
Michael Greger
Das Standardwerk für pflanzliche Ernährung mit echter wissenschaftlicher Basis. Nicht dogmatisch, sondern datenbasiert. Wer verstehen will warum pflanzlich nicht Verzicht ist – sondern die klügste Entscheidung für den Körper.
Peace Food
Rüdiger Dahlke
Warum pflanzliche Ernährung nicht nur den Körper verändert – sondern auch den Geist. Das Buch das viele von euch selbst auf den Weg gebracht hat. Persönlich empfohlen – und das merkt man.
Podcast
Drei Frauen sprechen über echte Lebensfragen:
Mental Load, Körperveränderung, Entscheidungsmut, Neuorientierung.
Ungefiltert. Klar. Echt.
Schreib uns einfach!
Du hast eine Frage oder weißt noch nicht wo du anfangen sollst? Schreib uns – wir lesen jede Nachricht selbst.